Panoramica dei servizi

Esplora le opzioni di counseling personalizzate pensate per approfondire la consapevolezza di sé e favorire l'equilibrio emotivo.

Counselling individuale

Sessioni personalizzate incentrate sulla comprensione delle tue emozioni e sullo sviluppo di strategie di adattamento alle sfide della vita.

Puoi venire da me quando:

• Ti senti sopraffatto, in ansia o bloccato e vuoi ritrovare equilibrio e chiarezza
• Lotti con la fiducia in te stesso/a, i limiti o l'autocritica
• Soffri di tensioni relazionali o familiari e desideri comunicare o connetterti in modo diverso
• Stai affrontando una transizione, come un trasferimento, un cambio di carriera o una perdita, e hai bisogno di supporto per affrontarla
• Vuoi capire meglio te stesso e sviluppare modelli più sani nella vita e nelle relazioni
• Ti senti disconnesso da ciò che conta veramente per te e vuoi riconnetterti con il significato e la direzione

Counselling di coppia

Una relazione appagante può essere fonte di forza e gioia, ma anche le coppie più unite a volte perdono la bussola. La comunicazione può sembrare tesa o distante, piccole incomprensioni possono trasformarsi in conflitti più grandi, o semplicemente ci si può sentire distanti. Il counseling di coppia offre uno spazio sicuro e di supporto per rallentare, riflettere e riscoprire come ritrovare il contatto con l'altro/a.

Presso Con Cura Counseling, aiuto le coppie a esplorare i meccanismi che le bloccano e a comprendere le emozioni e i bisogni che si celano dietro i conflitti ricorrenti. Nelle nostre sessioni, ci concentriamo sulla creazione di consapevolezza, comprensione e sicurezza emotiva, le basi per una rinnovata vicinanza e fiducia.

Insieme lavoriamo su:

• Riconoscere e interrompere i cicli di comunicazione negativi
• Capire cosa si nasconde dietro le reazioni, la distanza o la frustrazione
• Imparare a esprimere emozioni e bisogni in modi che favoriscano l'apertura e la connessione
• Ricostruire fiducia, empatia e intimità

Il mio approccio è relazionale e incentrato sulle emozioni: anziché attribuire colpe, consideriamo ciò che ciascun partner sperimenta e di cui ha bisogno nella relazione. L'obiettivo è aiutarvi a comunicare in modo più aperto, a sostenervi a vicenda in modo più efficace e a rafforzare il vostro legame.

Le coppie si rivolgono alla consulenza per molti motivi: per riconnettersi dopo essersi sentite distanti, per trovare nuovi modi di comunicare, per affrontare transizioni o sfide, o semplicemente per investire nella propria relazione prima che i problemi si aggravino. Qualunque sia il motivo che vi porta qui, ci muoviamo al vostro ritmo, in un'atmosfera di cura, rispetto e genuina curiosità per la vostra storia condivisa.

Workshop e counselling aziendale

Supporto le organizzazioni che hanno a cuore il benessere e la crescita dei propri dipendenti. Offro consulenza individuale ai dipendenti e workshop interattivi che aiutano i team ad affrontare il cambiamento, lo stress e le sfide comunicative con maggiore consapevolezza e resilienza.

Counselling per i dipendenti

I dipendenti possono rivolgersi a una consulenza personalizzata e riservata quando sperimentano stress, sintomi di burnout, sfide personali o difficoltà relazionali sul lavoro. Le sessioni offrono uno spazio sicuro e di supporto per riflettere, acquisire prospettive e sviluppare modi più sani per affrontare e comunicare. La consulenza può aiutare i dipendenti a:

• Ritrovare chiarezza, motivazione e concentrazione
• Costruire una maggiore consapevolezza di sé, dei propri limiti e delle proprie capacità comunicative
• Rafforzare la resilienza emotiva e le strategie di coping
• Sostenere il ritorno al lavoro, il mantenimento e l'occupabilità sostenibile

Workshop

I miei workshop sono interattivi e basati sull'esperienza, combinano psicologia, comunicazione e riflessione personale. Possono essere personalizzati in base alle esigenze della tua organizzazione e si concentrano su argomenti quali:

• Affrontare il cambiamento: comprendere le reazioni al cambiamento e riacquistare il senso di controllo
• Equilibrio tra lavoro e vita privata: costruire abitudini sostenibili per il benessere e l'equilibrio

Ogni workshop è progettato per creare consapevolezza, connessione e intuizioni pratiche che i partecipanti possono applicare immediatamente, sia sul lavoro che altrove.

Contatta Con Cura Counselling

Contattaci oggi stesso per fissare una consulenza o per porre domande su come i nostri servizi di consulenza personalizzati possono supportarti nel tuo percorso verso una maggiore consapevolezza di te stesso e un maggiore benessere.